図解YOGAアナトミー:アーサナ編 - 医師が解説するヨガの機能解剖学

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内容紹介ヨガのアーサナに解剖学の光をあてる整形外科医であり、バンダヨガの創始者であるレイ・ロング医学博士が、フルカラーで詳細に描かれた人体の筋骨格系をもちいて、基本的な55のアーサナに解剖学的、生理学的にアプローチし、その核になる部分をひも解いていきます。解剖学的な見地から一つ一つのアーサナを探究し、それぞれの独特な機能を練習の中で見出していきます。アーサナの持つ効果を最大に引き出せるよう、引き込まれるような美しいグラフィックを使い、筋肉をそのはたらきごとにカテゴリーに分けています。正しい筋肉をはたらかせる事でポーズを深め、安定させる事を可能にし、さらに大きな機能的な効果を得る事ができるようになります。様々なカテゴリーに分けられたアーサナ別に筋肉の動きを見せ、生体力学的な動きを通して、生理学的な無意識の部分に影響を与えます。練習において体への意識が高まり、筋肉が目覚めていくのを体感しましょう。本書をあなたの練習の手引きとして、科学とヨガアーサナという技術を統合し、肉体的、精神的な効果を最大限に得ることができるでしょう。著者についてレイ・ロング医学博士整形外科医であり、『図解YOGAアナトミー:筋骨格編』の著者。ミシガン大学医学部を卒業し、コーネル大学、マクギル大学、モントリオール大学および、フロリダのオーソペディックインスティテュートにて研修を続ける。20年以上に渡りハタヨガを学び、B.K.S. アイアンガー氏や世界をリードするヨガマスターたちとトレーニングを積む。監訳者:中村尚人新潟県長岡市出身。幼少より、少林寺拳法、合気道を習い、部活では水泳部、登山部、演劇部、軽音楽部と身体や心を動かすことに興味を持って育った。理学療法士免許取得後、大学病院6年間、クリニック4年間、老人保健施設2年間と臨床を経験する。クリニックへの転職を機にヨガに出会い、インストラクター資格を取得。その後、ピラティスにも興味を持ち国際ライセンスを取得。病院で患者さんを待っていることに違和感を持ち、自身の使命は予防医学の実現化と悟り、八王子にヨガ・ピラティススタジオ TAKT EIGHTを立ち上げる。また、代々木のアンダーザライトヨガスクールにて一般中級クラスを担当、ティーチャートレーニングコースではヨガ解剖学(AKIC)の講師を務める。2008年より、毎年日本最大級のフェスタであるヨガフェスタに講師として参加している。『ヨガの解剖学』『ヨーガでゆがみを探して、調整する』(BABジャパン)著、『ティーチングピラティス』(ナップ)監訳。

図解YOGAアナトミー:アーサナ編 - 医師が解説するヨガの機能解剖学の詳細

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書名 : 図解YOGAアナトミー:アーサナ編 - 医師が解説するヨガの機能解剖学

作者 : レイ・ロング医学博士

ISBN-10 : 4904980042

発売日 : 2012/5/31

カテゴリー : 本

ファイル名 : 図解yogaアナトミー-アーサナ編-医師が解説するヨガの機能解剖学.pdf

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